入門クラス（3才～）
第1～第4 月曜＆水曜 １５：３０～１６：１５（水曜16:15～17:00トウーシューズ準備）（荏原町会館）
♪エクササイズ・ものまね・リズム・基礎のポディション・ステップ・技術を指導するクラッシックバレエクラスです。
♪トウーシューズ：トウーシューズを履くためのエクササイズやリボン結びなどの練習、自宅でのエクササイズの宿題もだしております。

初級クラス（６才～）

第1～第4 月曜＆水曜 １７：３０～１９：００（荏原町会館）
♪エクササイズ・筋力トレーニング・基礎ポディション～バーレッスン、基本は両手バーセンターでのステップ・技術のスキルアップ。
♪トウーシューズ：トウシューズを綺麗に数分で履くことができ、ポアントで美しく立つためのクラス。
基礎をトウシューズを履き、練習してスキルアップしていきます。
＊2年生以上でも初めての方は初級を体験レッスンしていただきます。
＊トウシューズは各自の様子を見て購入いたします。

中級クラス（１０才～）

第1～第4 水曜 １９：００～２０：３０ 荏原町会館
第1土曜１４：１５～、第234火曜１９：１５～（大人含む）

♪中級クラスの目安は、話が理解できる・筋力があるなど年齢ではなく個々の成長によりクラスをご紹介。基本バーレッスンも片手が増え、ジャンプもアレグロが入り、ターンやジャンプもむずかしくなっていきますので自身の身体に向き合えることが大切になります。
♪トウシューズ：すぐ履く・立てる・バーを放せることが原則です。練習をしなければ出来る出来ないはわかりませんので、あきらめず繰り返し練習する根気も必要です。美と技術を身につけます。

初級・中級混合クラス
第1～第4 金曜 １７：１５～１８：４５ 長原コアスタジオ
ヴァリエーションクラス
第2＆第4 土曜 ９：４５～１１：１５（長原コアスタジオ）
♪月6回以上の方対象
♪バー・センターレッスンのあとにテクニックの練習強化。いろいろな作品のヴァリエーションの振付けうつしをして練習していくクラスです。

大人バレエクラス
第2＆第4 木曜 １８：４５～２１：１５（長原コアスタジオ）
日曜（月2回・不定期） 渋谷・恵比寿スタジオ　　
ストレッチを行いバレエの基礎を学ぶ入門大人バレエです。

メンズダンスクラス
第１＆第３ 木曜 １８：３０～２１：３０ （渋谷ワークルスタジオ 他）
ストレッチ、エクササイズ、バレエ、ダンス基礎、振付をレッスンします。

あしゅらキッズ育成、無料のママ達と子どもを育てる有志ダンスサークル
第1＆第3 日曜（不定期） ９：００～１２：００（冨士台児童センター）
表現舞踏・ダンスナンバーや歌とダンスの練習。
お子様が表現・伝えるなど何か興味をもってくれるきっかけになれればと思います。
　（品川区近辺のお祭りやイベントに出演多数！！）
☆表現舞踏とは☆和と洋、自然と音楽、舞の融合
ジャズダンス・コンテンポラリー・ヒップホップステップ・日舞など
手振り・手話振り・足振り・喜怒哀楽の表現・台詞（メッセージを伝える）
布・扇子・傘など小道具の使用の仕方、歌・音程（Kyokoさんサポート）
楽曲のジャンル（ポップス・ジャズ・ロック・クラシック・音頭・民謡・サンバ・ボサノバetc）

ご自宅等に出張してエクササイズ、プライベートクラス
火曜（不定期）１５：００～１７：００
出張して頭、顔、身体のストレッチ、エクササイズを指導させて頂きます。